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这种黄色食物让你轻松远离黄脸婆常吃比护肤呢

2021-09-18

这种“黄色食物”,让你轻松远离“黄脸婆”,常吃比护肤品靠谱!

每个女人,都非常在意自己的容貌。可是青春只有那么几年,过去后结婚生子,总会被人叫“黄脸婆”心里都不会舒服。营养师大乔给大家推荐一种食材,这种“黄色食物”让你轻松远离“黄脸婆”常吃比护肤品靠谱!这“黄色食物”就是南瓜。南瓜健胃消食功能很强,可以促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动,还可以保护胃黏膜,消化功能强,皮肤自然变好。南瓜中含有丰富的铁、菇、锌等,是补血佳品,女血足,自然脸色好。今天教大家一款小米南瓜粥,赶紧学起来吧,记得收藏哦。

小米南瓜粥

By 幸福精灵a

配料:

大米 50克、小米 30克、南瓜 300克、过滤水 适量

烹饪步骤:

1.主要原材料准备。

2.大米和小米,用清水淘洗两遍,再加过滤的水浸泡10分钟。

3.泡米的时间来处理南瓜。南瓜去皮洗净后切小丁。

4.南瓜倒入小米中。

5.擦干锅底的水迹,装入电饭锅中,按煮粥程序。

6.程序结束后开盖,香甜的养胃粥就好啦。装碗美美的享用吧。

烹饪小贴士:

1、电饭锅熬粥是最省事的。如果时间允许的情况下,有砂锅慢慢熬,味道会更赞。

2、煮粥的水量,自行调整就行。想稠就少加水,想稀就多加水。

3、南瓜中富含维生素和果胶,可以有效清除身体毒素和其他有害物质。跟小米搭配起来,营养更均衡,更养胃,滋补还不上火。熬好的粥,不加糖不加盐,自带一股清甜,让你喝完一碗还想再来一碗,连喝三碗都嫌不够。

4、小米即粟米,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,可以开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃欠佳者进补,也是产妇做月子的滋补品之一。

本文相关词条概念解析:

黄脸婆

2012年上述四个成员国对中国葡萄酒出口数量分别是14.01万千升、7.14万千升、3.12万千升和0.38万千升 古代女性所用的化妆品落后,一般所用的搽脸粉含铅,有毒性,长期使用会导致脸色变黄。所以年纪愈大的女性,受害时间愈长,受害愈深。故年长一些的女性就会呈现“黄脸婆”的症状。

护肤品

护,保护也;肤,皮肤也;品,产品也。护肤品,既是保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富,护肤品,不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它给人们的精神、形象提升起到了极大的作用。

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