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许多人都知道脸是最能反映一个人的健康情况

2020-07-28

摘要:许多人都知道脸是最能反映一个人的健康情况的,那么不同脸色也有不一样的身体健康问题,那么适当吃什么来拟补身体的不良,这是一门学问。 不同的人在不同的时期会有不同的面色,而不同的面色则透露出不同的身体状况。下面为你推荐几款专门为不同面色的人制定的健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题,有的话就赶紧补一补吧。

面色苍白型:肝功能不好

食疗:蜜汁花生枣

制法为:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮 0分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。

食疗:栗子炖白菜

制法为:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。

面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质。

食疗:笋烧海参

制法为:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用,海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。

面容多皱型:脾胃两虚

食疗:什锦山药泥

制法为:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

患有 炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病各种妇科疾病的女性 2、常有痛经、月经不调、白带异味易引发炎症的人群 、伴有尿频尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性 4、脸色黯沉、枯黄、没有光泽,提不起精神的女性 5、易患胃溃疡及胃癌等胃部疾病患病女性

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