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降血压的茶物业

2021-12-08

其降血压作为三高中的一高,常常伴随在我们的身体里面,也是人们养生过程中必不可少的功课。所谓血压高其实并非什么大病,古人云:\"食疗即可\",所以有很多食物都可以辅助到我们,包括茶叶类,下面让为大家科普一些降血压的茶。

一、降血压的茶

1、菊花茶

所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。

每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。

也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2、山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管

其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

从1997年至2010年短短14年间 3、荷叶茶

中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。

同时,荷叶还是减脂去肥之良药。

饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

4、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次。

对高血压患者具有独特的治疗效果,同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。

5、首乌茶

首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。

其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

6、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

7、莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。

用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。

8、决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

以上就是推荐的降血压的茶叶,其材料都是日常生活中常见的,所有大家可以不再只沉迷于炖汤滋补上了,闲暇时候喝上几口好茶,也能帮助到三高患者平衡身体健康呢,这几款茶总之是对人体百益而无一害的,可以时常饮用。

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