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2021-09-16

想养生得会吃,常吃3种食物,美容养颜,保护肝脏

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橘子

橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。热橘子就是理想选择,这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等就可以渗透到橘子里去,既达到了冬季养生美容的效果又不会上火。

菠萝莓

菠萝莓也叫白草莓,它是一种高营养水果,这种水果是草莓的变种,外形与草莓相似,但与普通草莓的颜色鲜红不同,这种草莓的表面是白色的,而且大量的红色斑点。只是菠萝没在市场上比较少见,很多人对它并不了解。

枸杞

枸杞富含枸杞多糖,能够增强非特异性免疫功能,枸杞多糖还能抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳;抗辐射损伤,具有明显的降血压,调节脂类代谢的功能,降血压、降血糖都有其比较大的帮助;保护生殖,能让受损的组织恢复到正常水平;提高视力也是也是枸杞一很大的功效,美容养颜,保护肝脏,增强造血功能都是枸杞所具有的功效。

本文相关词条概念解析:

枸杞

伊朗-巴基斯坦价值74亿美元的天然气管道原计划于2014年竣工 枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区,而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实。

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